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Un frullato proteico alla frutta 🍐🍎🍌 è uno dei modi più semplici per assumere proteine in polvere.

Basta mescolare una dose di proteine in polvere con il tuo latte preferito (vaccino, mandorla, soia) e aggiungere frutta come banana, fragole o mirtilli. 😋

Questo frullato è ideale per colazione o dopo l’allenamento, poiché fornisce una rapida fonte di nutrienti essenziali. 💪

Consumare proteine in polvere può aiutare a raggiungere il fabbisogno proteico giornaliero, specialmente quando l’alimentazione non è sufficiente o quando le esigenze sono elevate, come nel caso degli sportivi. 😜

#tinyou #proteineinpolvere #massamuscolare #formafisica #spuntiniproteici #curadelcorpo #formafisica #frullatoproteico
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Un frullato proteico alla frutta 🍐🍎🍌 è uno dei modi più semplici per assumere proteine in polvere. 

Basta mescolare una dose di proteine in polvere con il tuo latte preferito (vaccino, mandorla, soia) e aggiungere frutta come banana, fragole o mirtilli. 😋

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Consumare proteine in polvere può aiutare a raggiungere il fabbisogno proteico giornaliero, specialmente quando l’alimentazione non è sufficiente o quando le esigenze sono elevate, come nel caso degli sportivi. 😜

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Benvenuto Luglio ☀️ 🏖️ 👙

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🔥 Obiettivo dimagrimento 🔥

✅ Bevi molta acqua
Ricordati di bere molto. L’acqua trasporta tutte le sostanze nutritive vitali attraverso il nostro corpo e stimola il metabolismo.
✅ Muoviti!
Riattiva il tuo metabolismo facendo movimento. Scegli l’attività che più ti piace: camminata veloce, corsa, allenamenti ad alta intensità, cardio.
✅ Mangia frutta e verdura 5 volte al giorno
Le verdure, in particolare, hanno poche calorie, ti riempiono, forniscono al tuo corpo importanti vitamine e sostanze vitali.
✅ Evita le tentazioni
Quando hai voglia di qualcosa di dolce, gustati un pezzo di cioccolato fondente che ha molti meno grassi e zuccheri rispetto a quello al latte.

Mettiti al lavoro per avere il fisico da spiaggia che hai sempre desiderato. 😜👙🏖️

#tinyou #formafisica #dimagrimento #consiglidibellezza #fitness #provacostume #esteticaavanzata
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🔥 Obiettivo dimagrimento 🔥

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Ricordati di bere molto. L’acqua trasporta tutte le sostanze nutritive vitali attraverso il nostro corpo e stimola il metabolismo. 
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Riattiva il tuo metabolismo facendo movimento. Scegli l’attività che più ti piace: camminata veloce, corsa, allenamenti ad alta intensità, cardio. 
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Detox, rilassante, digestiva, drenante o tonificante. 🌿
Ti.nyou offre una vasta gamma di tisane, una per ogni esigenza! 💚

Vieni a scoprirle nel nostro Istituto. 😜

#tinyou #tisane #detox #drenare #RimediNaturali #curadelcorpo #formafisica #benesserenaturale
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Vieni a scoprirle nel nostro Istituto. 😜

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Il centro estetico chiude per ferie dal 24 al 30 Giugno, ci vediamo il 1 Luglio! ... Vedi di piùVedi meno

I cambi di stagione ma anche intensi periodi di studio e lavoro possono provocare stanchezza, spossatezza, sonnolenza, poca concentrazione e memoria. 😰

Ecco una lista di prodotti naturali Ti.nyou disponibili presso il nostro Istituto, ricchi di piante officinali e principi attivi naturali utili per recuperare energia e favorire la concentrazione. 😌

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In estate è importante bere. 💧
Con il caldo torrido e le sudate ricorrenti, infatti, l'organismo ha bisogno della giusta idratazione. 😊

Oltre a bere acqua naturale (meglio evitare quella gassata), però, si può optare per delle tisane rinfrescanti e depurative, amiche della linea. 👙

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In estate è importante bere.  💧
Con il caldo torrido e le sudate ricorrenti, infatti, lorganismo ha bisogno della giusta idratazione.  😊

Oltre a bere acqua naturale (meglio evitare quella gassata), però, si può optare per delle tisane rinfrescanti e depurative, amiche della linea. 👙

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🖤

Con l’inizio dell’estate e dei primi caldi 🥵 chi soffre di problemi circolatori presenta i primi fastidi...

Le gambe si gonfiano, le vene sono in evidenza, i capillari si rompono con maggiore facilità. 😵

Diventa dunque, fondamentale lavorare sul sistema venoso ma anche sul linfatico, al fine di migliorare il ritorno venoso. 😉

Il primo passo è camminare almeno trenta minuti al giorno e alleggerire l’alimentazione: con il caldo iniziamo a diminuire i grassi e le proteine animali ed introdurre verdure e frutta di stagione. 🍇🥑🥦

Un altro rimedio è quello di bere molti liquidi durante la giornata, come acqua o tisane. 💧
La Ti.Solleva è un integratore alimentare a base di Cipresso, una pianta utile per la funzionalità del microcircolo. ✌️

Provala subito! 💚

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Con l’inizio dell’estate e dei primi caldi  🥵 chi soffre di problemi circolatori presenta i primi fastidi... 

Le gambe si gonfiano, le vene sono in evidenza, i capillari si rompono con maggiore facilità. 😵

Diventa dunque, fondamentale lavorare sul sistema venoso ma anche sul linfatico, al fine di migliorare il ritorno venoso. 😉

Il primo passo è camminare almeno trenta minuti al giorno e alleggerire l’alimentazione: con il caldo iniziamo a diminuire i grassi e le proteine animali ed introdurre verdure e frutta di stagione. 🍇🥑🥦

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Pausa proteica ma dolce? 😋
Scegli le barrette Ti.nyou al gusto di cocco, nocciola o cioccolato. 😍

Disponibili in Istituto. ✌️

#tinyou #spuntinoproteico #barretteproteiche #proteine #massamuscolare #formafisica
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Pausa proteica ma dolce? 😋
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Sicura di aver scelto i compagni giusti in palestra? 💪

Integratori, accessori, alimentazione: ᴛɪ.ɴʏᴏᴜ ti offre sostegno nel tuo percorso fitness, in tanti modi diversi! 😎

Scegli ᴛɪ.ɴʏᴏᴜ, per la nuova te stessa! 💚

#tinyou #integratori #saluteebellezza #RimediNaturali #fitness #rimodellamento #formafisica
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Sicura di aver scelto i compagni giusti in palestra?  💪

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Quando si pratica sport si rende necessario integrare la normale dieta con alimenti specifici ad alta concentrazione per colmare la richiesta dei micronutrienti di cui l’organismo ha bisogno. 😊

Un’opportuna integrazione alimentare, garantisce una performance ottimale, evita cali di prestazione e consente un migliore e più immediato recupero. 💪

Ti.Nutre Rinforza Plus della linea Ti.nyou contiene 3 superfood: spirulina, astaxantina e chlorella.
L'integratore perfetto per ricaricare il benessere globale dell’organismo, in modo naturale. 🌿

#plantsnature #tinyou #integratori #formafisica #energia #sport #benesserenaturale #spirulina #superfood
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Quando si pratica sport si rende necessario integrare la normale dieta con alimenti specifici ad alta concentrazione per colmare la richiesta dei micronutrienti di cui l’organismo ha bisogno. 😊

Un’opportuna integrazione alimentare, garantisce una performance ottimale, evita cali di prestazione e consente un migliore e più immediato recupero. 💪

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Lintegratore perfetto per ricaricare il benessere globale dell’organismo, in modo naturale. 🌿

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Fattori stagionali, stress, alimentazione squilibrata e altri fastidi possono indebolire unghie e capelli. 😰

Ti.Fortifica è un integratore che stimola la crescita della cheratina, fondamentale per unghie e capelli. 💅

Con Cistina, Vitamina C, Estratto di Miglio, Biotina e Zinco, rafforza e favorisce la crescita cellulare. 💪

Provalo subito! 😜

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